La salud de nuestros niños es muy importante! En la actualidad es muy difícil llevar adelante la salud física y mental de una familia, la falta de tiempo, los afanes de la vida, mucho que hacer en tan poco tiempo; no nos permiten llevar un estilo de vida saludable. Pero mucho cuidado!!! Esto puede estar afectando el rendimiento a nivel general en nuestros hijos; hay mucho en juego. Un estilo de vida saludable y activo ayuda a mantener el peso correcto de los niños, previene los problemas de salud, como enfermedades cardiacas, asma, diabetes y presión sanguínea elevada. Los siguientes consejos pueden ayudar a su familia a llevar una vida sana: (Para los niños y la familia) Inicia el día con un desayuno saludable. “el desayuno es el alimento más importante del día” · Dejen que los niños ayuden a planificar y preparar una comida semanalmente. · Coman en familia siempre que sea posible. · Tómense el tiempo para comer y masticar le